床墊選軟的還是硬的?這回終于真相大白了
發(fā)布時(shí)間:2024/12/19 點(diǎn)擊:
一個(gè)健康的睡眠,除了“高枕無憂”對枕頭的選擇很重要以外,對于床墊也是異常挑剔的。一款好的床墊可以充分貼合脊柱的生理彎曲,讓因日間活動而疲勞的腰椎,在睡眠中得到休息。
對于什么樣的床墊才健康,才是適合睡眠的床墊,目前主流的說法是“睡硬板床要比軟床墊好”,認(rèn)為“睡硬板床更加有利于身體的健康”。
當(dāng)然,還有人認(rèn)為“軟床墊睡起來更加舒服,更加有利于保證睡眠質(zhì)量”。公說公有理,婆說婆有理,很多人因此會無比的糾結(jié)。
市場上常見的床墊大致分為以下幾類:
01
棕櫚床墊
由棕櫚纖維編制而成,一般質(zhì)地較硬,或硬中稍帶軟。大致分為山棕墊和椰棕墊兩種,質(zhì)量差別不大,床墊軟硬適中,柔韌性特別好。該床墊價(jià)格相對較低,使用時(shí)有天然棕櫚氣味,但是耐用程度差,易塌陷變形。
02
乳膠床墊
又分合成乳膠和天然乳膠,合成乳膠來源于石油,彈性和透氣不足,天然乳膠來源于橡膠樹。擁有十足的回彈性,可以給予身體足夠的支撐。
天然乳膠散發(fā)淡淡的乳香味,更加親近自然,柔軟舒適,透氣良好,且乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏,但成本很高。
03
彈簧床墊
屬現(xiàn)代常用的、性能較優(yōu)的床墊,其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好、透氣性較強(qiáng)、耐用、對腰背脊椎的支撐性好,適合所有人群。
有獨(dú)立筒彈簧、連結(jié)式彈簧、一線鋼彈簧等三種主要分類。其中獨(dú)立袋裝彈簧目前最受歡迎,每個(gè)彈簧獨(dú)立運(yùn)作,可分散人體部位的受力。
彈簧床墊中間夾層布滿了彈簧,構(gòu)成了天然的透氣孔,但選擇彈簧床墊時(shí),還要看面料是否透氣;硬度適中,能夠與人體曲線貼合,適用范圍較廣。

04
海綿床墊
海綿床墊聽著名字就會讓人感覺到它那柔軟的彈性,它的設(shè)計(jì)跟我們?nèi)梭w形態(tài)特別相符,人體因?yàn)樗鼪]有任何的支撐點(diǎn)才會讓我們的身心都放松下來。
那么我們在挑選時(shí),應(yīng)該注意什么呢?
01
床墊不是越貴越好
誤區(qū):床墊大多選用彈簧、泡沫、乳膠及天然材料,不同材質(zhì)的軟硬度,承受力及透氣性等方面各有所長。有些人選擇床墊時(shí)認(rèn)為,肯定是“越貴越好”。
正解:材料越好的床墊當(dāng)然價(jià)格越貴,每個(gè)人的年齡、體型不一樣,不是豪華或價(jià)高的就好,適合自己的才最重要。
選擇床墊時(shí)最好是可以躺上去感受一下,一張好的床墊,就是要保證人躺上去后,各部位都有合理的承托,貼合身體曲線,保持脊椎的自然狀態(tài)、全身放松,從而享受到深度睡眠。
02
床墊要軟硬適中
誤區(qū):床墊越硬越好,或者越軟越好。老人總說床墊越硬睡著越舒服,而市場上很多產(chǎn)品主打柔軟牌。床墊到底是越硬越好,還是越軟越好?
正解:理想的床墊應(yīng)該是背部、臀部支撐力稍弱,腰部支撐力稍強(qiáng),能夠在平臥或側(cè)臥的時(shí)候?qū)θ考怪加杏行У闹?,避免脊柱的非生理性彎曲,放松腰部肌肉?/div>
長期睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因?yàn)闆]有選對床墊而導(dǎo)致的。過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。
03
避免面料和填充物的污染
誤區(qū):很多消費(fèi)者想當(dāng)然地認(rèn)為床墊無外乎就是由布料、彈簧、海綿等加工而成,不存在污染問題,即使有污染也可以忽略。
正解:彈簧軟床墊的甲醛超標(biāo)問題多出現(xiàn)在鋪墊料上,應(yīng)引起重視。大品牌床墊工廠的鋪墊料有檢測報(bào)告、進(jìn)廠檢驗(yàn)及正規(guī)的供貨渠道,布料、海綿的甲醛含量符合標(biāo)準(zhǔn)有保障。
舒適的床墊對于任何人而言都是非常重要的,它不僅僅能夠保證身體的健康,預(yù)防一些不必要的疾病,而且能夠保證日常睡眠質(zhì)量,提升生活精神狀態(tài),改善生活品質(zhì)。